Holistic coaching
Ganzheitliche psychologische und physische Arbeit am und mit dem Menschen
Empathie
Offenheit und großes Einfühlungsvermögen für die Themen/Probleme und Bedürfnisse des Menschen
Selbstreflektion
Spiegelung und Veränderungsprozesse festgefahrener Verhaltensmuster auf psychischer und physischer Ebene
Umgang
Wertschätzender, authentischer, ehrlicher, wenn nötig auch kritischer Umgang
Einfache Wege zum Erfolg
Supervision
Aufbrechen alter festgefahrener oder auch aktuell negativer physischer und psychischer Verhaltensmuster, um ein Gleichgewicht herzustellen und das auf einer empathischen und individuellen Ebene in einer „Wohlfühlatmosphäre“.
Psychologische Beratung/Coaching
Beratung und Unterstützung bei Themen wie bspw. Ängsten, Niedergeschlagenheit, Überforderung, Energiemangel/-verlust,
innere Unruhe, Hilflosigkeit, sowie Lebenskrisen.
Personal Training / Aging Trainig
Individuell abgestimmtes 1:1 Training in den Bereichen Stabilität, Flexibilität, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse, Ziele und anhand des aktuellen Körperzustandes.
Sportpsychologie
Beratung und Unterstützung bei sportpsychologischen Themen wie Aufbau von Selbstvertrauen, Selbstreflektion / Selbsteinschätzung, Körpersprache, Motivations-, und Zielsetzungstraining, Optimierung der Trainings- und Wettkampfeffektivität, psychologische Betreuung nach Verletzungen, Beratung Teamentwicklung.
Sie haben noch Fragen?
Oft gestellte Fragen und Antworten
In diesem ersten Kennenlernen werden wir im Rahmen der Psychologischen Beratung/Supervision/Sportpsychologie in empathischer und sicherer Atmosphäre schon gemeinsam Ansätze besprechen, um physische und psychische Stabilität wieder herzustellen und ein Wohlgehfühl zu erzeugen. In den meisten Fällen ist dies der Start für konstruktive Veränderungsprozesse. Beim Personal Training/Aging-Training würden wir nach IST-Zustand-Aufnahme mit dem individuellen Training beginnen.
Selbstverständlich lassen sich viele Elemente aus der psychologischen und physischen Arbeit auf den normalen Menschen wunderbar übertragen, da es einerseits immer sehr individuell sein wird und andererseits der „normale Mensch“ von dieser profisportorientierten Arbeit profitieren wird sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene. Darüber hinaus habe ich viele verschiedene „normale Klienten“, seien es Führungskräfte aus der Wirtschaft oder „Normal-Berufstätige“ egal welchen Geschlechts, begleitet, so dass ich auch hier eine breite Expertise anbieten kann.
Nein. Als Psychologischer Coach und Personal Trainer berate und unterstütze ich sie in einem strukturierten und individuellen Prozess und arbeite mit Ihren Themen, Problemen und Ressourcen. Ich leiste weder medizinische noch therapeutische Arbeit und gebe kein Heilversprechen.
Das kann man nicht pauschal beantworten, da es immer sehr individuell ist und daher sehr unterschiedlich ablaufen kann sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene.
Nach einer körperlichen IST-Zustand Aufnahme, in der wir auch die individuellen Bedürfnisse/Ziele besprechen, legen wir mit dem 1:1 Training los. Wichtig hier bei sind immer Ausführungsqualität, Funktion, Mobilität und Stabilität. Trainingspläne, Ernährungsberatung und vor allem Nachhaltigkeit/Konstanz in meinem Tun sind hier weitere wichtige Bausteine.
Copyright 2024 Martin Meichelbeck – Alle Rechte vorbehalten
